【5·25心理健康教育活动月】为战“疫”注入“心”力量 ——学生心理健康主题讲座

受新冠肺炎疫情的影响，本学期学生们、老师们、家长们都不得不开启特殊的学习、生活模式：网课+居家办公模式。新形势下，心理健康的重要性更为凸显。为帮助广大学生提高心理调节能力，培养良好心理品质， 适逢5·25 “心理健康日”，学生部心理咨询室通过腾讯直播的形式开展了“疫情下，学会做情绪和时间管理的主人”专题心理健康讲座。讲座由陈晓霞老师主讲，近300名学生在线聆听。

陈老师从疫情对情绪造成的影响、情绪焦虑的表现，以及如何克服情绪焦虑等三个方面对同学们进行教育指导，向同学们提供了很多建议，引导同学们从身心两方面提升心理健康素质，提高心理调适能力，以更好地渡过这一特殊时期。  讲座放松愉悦的内容，给同学们居家学习生活增添了一抹温暖亮丽的色彩。

积极乐观的情绪和健康向上的心态是我们抗击疫情的有利武器。本次讲座，使同学们获益匪浅。让我们坚定信心，筑牢心理防线。相信疫情终会过去，我们始终向阳生长！

文/图：学生部