校园文化 / 学生风采 / 新闻公告 / 新闻快讯 / 校园文化 / 校园动态

音乐助力减压,歌声放飞心灵——阿卡贝拉团体心理活动

近日,在学生部的组织下,我校连续开展四场阿卡贝拉音乐减压活动。贯通珠宝213班、综合212班,以及住宿生代表参与了此项团体活动。学生们共同进行音乐创作,留下了属于自己的精彩回忆。

卡贝拉音译自意大利语A cappella,主要由主唱、和声、贝斯、人声打击等角色组成。通常也可以在不使用乐器的情况下,由纯人声进行多声部合唱。参与者可以在新颖有趣的音乐互动中,抒发负面情绪、激活快乐因子、实现深度减压和深度情感链接,也能为平常的生活注入动力。

活动伊始,同学们聚集在室内,老师根据每个人的声音特点,选择最合适的声部进行分段练习。最后要把每个声部合在一起,呈现出丰富多彩的音乐作品。对于没有唱歌基础的同学来说,分声部演唱还是有一些难度。在练习过程中同学们非常投入,聚精会神、反复唱练,最终在大家的共同努力下,合成了同学们非常满意的集体作品。

四场活动分别演绎了《无与伦比的美丽》和《这世界那么多人》这两首歌曲。“天上风筝在天上飞,地上人儿在地上追,你若担心你不能飞,你有我的蝴蝶。”“这世界有那么多人,人群里敞着一扇门”…优美的歌词和同学们美妙的歌声共同营造出温暖的氛围。当所有人为了唱好同一首歌互相配合,那种因为音乐彼此相连、彼此接纳融合的感觉,也让同学们感受到班集体的力量,学会了在集体中付出和自我调整。活动结束后,很多同学表示这次活动开启了自己对阿卡贝拉的兴趣,也感受到班级同学共同创作作品的快乐。

青少年在青春期经常会遇到一些情绪调整、人际互动方面的问题,但他们又不太愿意通过语言的方式表达出来,我们可以通过表达性艺术治疗能有效的解决这一问题。让青少年在音乐中用演唱的方式表达情绪、用集体创作的方式感受班集体的凝聚力,逐步提升学生的心理健康水平。

文/图:学生部

上一篇:
下一篇: